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La Vida 2021/3

Lesen Sie die Leitartikel dieser Ausgabe online:

The Work of Byron Katie

von Heike Fischer

Yoga & ätherische Öle

von Jutta Schillinger

Klangtherapie

von Monika Kornisch-Kayser

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Die nächsten Veranstaltungen

Onlinekurs Ayurveda-Yoga im Alltag

Onlinekurs Ayurveda-Yoga im Alltag

In Glück und Freude baden! Möchtest Du wissen, warum Dein natürlicher Zustand Glückseligkeit ist? Und möchtest Du wissen, wie Du diesen Zustand erreichst? Dann ist der Onlinekurs ayurveda-yoga-im-alltag genau das Richtige für Dich. Erkenne, wer Du wirklich bist! Du...

Theatertherapie Gruppe ‚Auch im Chaos wachsen Blumen‘

Theatertherapie Gruppe ‚Auch im Chaos wachsen Blumen‘

Theatertherapie - Gruppe 'Auch im Chaos wachsen Blumen' Wie können wir spielerisch aus unseren Hamsterrad und alltäglichem Trott heraustreten? Und dieses als Teil unserer inneren Landkarte betrachten? Wie können wir experimentierfreudig unsere Ressourcen entdecken und...

Authentic Movement ‚Spurensuche‘

Authentic Movement ‚Spurensuche‘

Authentic Movement - Spurensuche Authentic Movement erlaubt nichts tun zu müssen, nach innen zu spüren, zu horchen und zu schauen, dem nachzugehen, was im Moment sein möchte. Im Nichttunmüssen können sich überraschende Momente von Berührt sein, schöpferischen...

Die neuesten Beiträge

Coaching | Psychotherapie

Von Angst zu Mut mit The Work of Byron Katie

Von Angst zu Mut mit The Work of Byron Katie

Wenn Angst auftaucht, weil eine akute Gefahr droht, ist sie eine wichtige Funktion, um unsere Sinne wach zu machen und unsere Reaktionsfähigkeit z. B. im Straßenverkehr zu schärfen, so dass wir nicht auf das Auto vor uns stoßen im Stau. Es gibt aber auch Ängste, die...

Intuition – Sicher unterwegs auf einem abenteuerlichen Weg – Engel, Naturwesen und therapeutischer Prozess

Intuition – Sicher unterwegs auf einem abenteuerlichen Weg – Engel, Naturwesen und therapeutischer Prozess

In meiner Arbeit als Gestalttherapeutin begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Das intuitive Erfassen von Zusammenhängen und Hintergründen, von Dynamiken und Bewegungsimpulsen, manchmal auch von zukünftig Keimendem, dient mir dabei, einfühlsam und präzise in meiner Arbeit mit Menschen Impulse zu setzen, Veränderungsprozesse zu begleiten und Achtung vor dem Erleben des jetzigen Moments in seiner ganzen Tiefe zu haben. Dabei war mir die spirituelle Dimension – obwohl ich nie einem festen Weltbild, einer Religion oder esoterischen Richtung angehörte – stets wie ein sanfter Nordstern, nach dessen klarem Licht ich meine Segel ausrichten konnte.

Burnout – Das Burnout kommt nicht plötzlich, es ist ein Prozess

Burnout – Das Burnout kommt nicht plötzlich, es ist ein Prozess

Burnout ist keine medizinische Diagnose. Meist wird damit ein Zustand starker körperlicher und emotionaler Erschöpfung, ein Gefühl des „Ausgebranntseins“ bezeichnet. Grundsätzlich handelt es sich dabei um eine ganzheitliche Erkrankung mit komplexer Symptomatik, deren Behandlung ­individuell und multimodal (verschiedene Ansätze) erfolgen muss. Und zwar deshalb, weil sich Burnout sowohl auf der körperlichen Ebene wie auch auf der psychischen Ebene ausdrücken kann oder es sind beide Ebenen gleichzeitig betroffen.

Gesundheit | Körpertherapie

Der Klang der Welt – Klangmethoden in der therapeutischen Praxis

Der Klang der Welt – Klangmethoden in der therapeutischen Praxis

„Nada Brahma“ – Die Welt ist Klang. Nada – der Klang und Brahma – das schöpferische Prinzip. Um dem Klang der Welt auf die Spur zu kommen, befragte Joachim Ernst Behrend einst Ethnologen, Naturwissenschaftler, Mystiker und Musiker und beschrieb 1983 in seinem Buch: Wir leben in einer Welt des Hörbaren und der physikalischen, magnetischen und elektrostatischen Schwingungen. Unser Universum mit all seinen Strukturen ist aus Schwingungsmustern aufgebaut. Alles Leben ist Schwingung, ist Musik. Sauerstoffteilchen schwingen in C-Dur, Grashalme singen, bei der Photosynthese entstehen Dreiklänge. Von Anbeginn der Zeit besteht die Welt aus Klang – so die indischen Veden. Als Teil der Welt sind wir mit ihr und der ganzen Schöpfung durch Klang verbunden.

Intelligentes Beckenbodentraining

Intelligentes Beckenbodentraining

Beim Cantienica®-Lauftraining lernen Sie, was gute Bewegungsqualität ist. Die brauchen Sie, um mit Leichtigkeit zu laufen, aber genauso auch fürs Sitzen, Liegen und Stehen. Gesundheitsprophylaxe wirkt am besten, wenn sie im Alltag in die natürlichen Bewegungsabläufe integriert wird. Auch Musiker*innen profitieren von der Aufspannung und Leichtigkeit am Instrument, wenn sie sich die Bewegungsprinzipien zu eigen machen.

Symbionie® – Der Gesundheit auf die Sprünge helfen

Symbionie® – Der Gesundheit auf die Sprünge helfen

Symbionie® ist eine in Deutschland bislang wenig bekannte, sanfte, manuelle Therapiemethode, die die natürliche Regulations- und Regenerationsfähigkeit unseres Körpers stärkt und unterstützt. In methodischer Abfolge werden Blockaden körperlicher, emotionaler und konstitutioneller Art erspürt und entsprechend ihrer Ursache tief greifend gelöst. Durch diese Art von „Reset“ kann der Organismus sein ureigenes Heilungspotenzial entfalten: Schmerzen können sich lösen, Körperfunktionen sich regulieren, körperliche und emotionale Stabilität zurückkehren und Lebensfreude sich einstellen.

Kreativität | Therapie | Lebenskunst

Interessante Beiträge

Granatapfel – gesund für Herz, Gefäße und Prostata

In den letzten Jahren wurde in über 250 wissenschaftlichen Studien gezeigt, dass Granatapfelsaft vor oxidativem Stress, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, überschießenden Immunreaktionen und Krebs schützen kann.

Schönheitspflege aus 1001 Nacht

Hamam, Halawa, Henna-Tattoos – viele Beauty-Rituale aus dem Orient sind seit Jahrhunderten überliefert. Sie lassen uns in eine faszinierende Welt eintauchen und sind ein wahres Fest für Körper und Seele.

Beauty-Geheimnisse aus Asien

Das ferne Asien mit seinen oft jahrtausendealten Kulturen übt eine große Faszination aus. Und es ist Ursprung vieler überlieferter Schönheitsrezepte. Diese pflegenden und verwöhnenden Rituale kann man natürlich auch hierzulande wunderbar nutzen.

Alles Gute für Ihr Haar

Walle-Mähne oder flotter Kurzhaarschnitt, Lockenschopf oder schlichter Pagenkopf – Wohlbefinden und Haarpracht scheinen bei vielen Menschen eng verknüpft zu sein. Ist die Frisur eher ein Problemfall, leidet oft das Selbstbewusstsein. Doch für volles und glänzendes Haar kann man einiges tun. Haare haben es nicht eilig: Gerade mal mickrige 0,3 Millimeter wächst ein Haar pro Tag – das macht rund elf Zentimeter im Jahr.

Sonne auf der Haut

Mit dem Sommer steigt die Lust auf Sonne, Strand und einen schön gebräunten Teint. Damit die Haut dabei keinen Schaden nimmt, sollte man sie allerdings gut schützen und pflegen.

Kleine Traube, große Wirkung

In vino veritas, im Wein liegt die Wahrheit. Und nicht nur das. Wein macht auch schön! Oder besser gesagt vor allem dessen Basis, die Weintraube. „Klein, aber oho“ heißt die Devise, denn trotz ihrer Größe sind Trauben wahre „Beauty-Powerpakete“: In der Schale, im Fruchtfleisch und im Traubenkern steckt die geballte Traubenkraft, die Wohlbefinden und Schönheit verspricht.

Zaubernuss: Magie à la Mutter Natur

Zaubernuss, Zauberstrauch, Hexenhasel – das klingt alles schon ein wenig nach Spuk, Hokuspokus und magischen Ritualen. Weit gefehlt, es handelt sich hierbei um eine vielseitige Pflanze, die nicht nur mit ihrem Aussehen, sondern vor allem dank ihrer wertvollen Inhalts- und Wirkstoffe „bezaubert“.

Strahlend schöner Teint

Eine ebenmäßige, glatte und reine Haut ist Sinnbild für Schönheit und Gesundheit – so einen traumhaften Teint wünschen sich die meisten Frauen. Doch leider trüben nicht selten Irritationen, Pickelchen oder Fältchen das makellose Erscheinungsbild der Haut. Das kann Veranlagungssache sein oder auch das Resultat falscher Pflege. Da ist das richtige Beauty-Know-how gefragt.

Die Echte Kamille

Die Echte Kamille gehört zu den bekanntesten und wertvollsten Naturheilpflanzen überhaupt. Kein Wunder, das „Mutterkraut“ ist für seinen antiseptischen und vielseitigen Charakter bekannt, lässt sich innerlich wie äußerlich anwenden und findet in Arzneimitteln ebenso wie in vielen Kosmetikprodukten Verwendung: Ein wahrer Klassiker, der Schönheit und Gesundheit vereint.

Zeigt her eure Füße …

In der Sommer- und Sandalensaison kommen Licht und Luft an die Treterchen. Doch leider offenbaren sich dann auch unschöne Fußprobleme wie Hornhaut, Schwielen und rissige Nägel. Höchste Zeit also für ein kleines Beauty-Programm.