Redaktion

Was tun bei Problemen mit der Verdauung?

Was tun bei Problemen mit der Verdauung?

Für Leckermäuler ist die Advents- und Weihnachtszeit eine der Hochphasen im Jahreskalender. Süße Plätzchen, Marzipan und Lebkuchen geben sich ein Stelldichein mit üppigen Festtagsmenüs.

„Durch Meditation wird der Geist friedlich“

„Durch Meditation wird der Geist friedlich“

Wir leben in stressigen Zeiten. Eine der besten Methoden, Inseln der Ruhe im Alltag zu schaffen, ist die Meditation. Gesunde Medizin sprach mit der Meditationslehrerin und Autorin Maren Schneider.

Ins rechte Licht gesetzt: Beleuchtungstricks

Ins rechte Licht gesetzt: Beleuchtungstricks

Stilvolle Möbel, die passende Wandfarbe, schöne Bilder an den Wänden – all das macht ein gemütliches Zuhause aus. Doch nichts davon kann wirken, wenn es nicht ins rechte Licht gesetzt wird.

Bitterstoffe: Gutes für den Magen

Bitterstoffe: Gutes für den Magen

In der Weihnachtszeit wird besonders gut und reichlich gegessen. Viele klagen danach über Blähungen, Völlegefühl oder Bauchkrämpfe.

Gute Laune – auch im Winter

Gute Laune – auch im Winter

Hin und wieder kann der Winter ja sehr schön sein: Wenn dicke Schneeflocken vom Himmel fallen und die weiße Landschaft in der Sonne glitzert.

Yoga: Körper, Geist und Seele im Einklang

Yoga: Körper, Geist und Seele im Einklang

Früher wurden sie ein wenig belächelt: Buddhistisch angehauchte Yoga-Jünger, die – im Einklang mit sich selbst und mit ihrer Umwelt – ihr ,,Om” tönten. Heute ist Yoga in der Gesellschaft angekommen.

Starke Knie: Bewegung und Muskeln müssen sein!

Starke Knie: Bewegung und Muskeln müssen sein!

1.500 Mal am Tag wird das Knie im Durchschnitt gebeugt und gestreckt. Egal, ob im Alltag oder beim Sport, entscheidend für das reibungslose Funktionieren sind Bewegung und starke Muskeln.

Soja – ein Allrounder

Soja – ein Allrounder

In der Soja-Heimat Asien hat Soja eine lange Tradition und wird dort geschätzt und verehrt. Sojamilch, frisch als Sprossen, Sojaöl, Würzmittel in Form von Sojasauce und als Spezialität wie Tofu werden auc

Problemhaut richtig pflegen

Problemhaut richtig pflegen

Schätzungsweise 20 bis 50 Prozent der Bevölkerung in Deutschland sind von trockener Haut betroffen. Besonders die Haut von Menschen mit Neurodermitis oder Schuppenflechte (Psoriasis) leidet in der kalten Jahreszeit.

Saunabaden – Hier geht’s heiß her!

Saunabaden – Hier geht’s heiß her!

Hektik und Stress des Alltags zerren an den Kräften. Ein gutes Gegenmittel: Saunabaden! Auf kaum eine andere Weise lässt sich in so kurzer Zeit etwas so Wirkungsvolles für Körper und Seele tun.

Jojoba – der Beauty-Profi

Jojoba – der Beauty-Profi

Schon vor Urzeiten entdeckten die Azteken ein Öl, das sie für ihre Ernährung, als Heilmittel und zur Pflege einsetzten: Jojoba-Öl. Heute ist es populärer denn je – als eines der wertvollsten Pflanzenöle im Wellness- und Kosmetikbereich.

Hände

Hände

Der erste Eindruck zählt. Und diesen fällen wir binnen Sekunden. Oft sind es die Hände, die wir sofort von unserem Gegenüber wahrnehmen – ob durch Händeschütteln oder gestikulieren. Hände lügen nicht: Sie verraten, wie viel Wert jemand auf sein Äußeres legt, ob er seinen Beruf mit dem Kopf ausübt oder wortwörtlich einem Handwerk nachgeht. Vor allem aber sieht man an den Händen das „wahre“ Alter eines Menschen.

Zeigt her eure Füße …

Zeigt her eure Füße …

In der Sommer- und Sandalensaison kommen Licht und Luft an die Treterchen. Doch leider offenbaren sich dann auch unschöne Fußprobleme wie Hornhaut, Schwielen und rissige Nägel. Höchste Zeit also für ein kleines Beauty-Programm.

Die Echte Kamille

Die Echte Kamille

Die Echte Kamille gehört zu den bekanntesten und wertvollsten Naturheilpflanzen überhaupt. Kein Wunder, das „Mutterkraut“ ist für seinen antiseptischen und vielseitigen Charakter bekannt, lässt sich innerlich wie äußerlich anwenden und findet in Arzneimitteln ebenso wie in vielen Kosmetikprodukten Verwendung: Ein wahrer Klassiker, der Schönheit und Gesundheit vereint.

Strahlend schöner Teint

Strahlend schöner Teint

Eine ebenmäßige, glatte und reine Haut ist Sinnbild für Schönheit und Gesundheit – so einen traumhaften Teint wünschen sich die meisten Frauen. Doch leider trüben nicht selten Irritationen, Pickelchen oder Fältchen das makellose Erscheinungsbild der Haut. Das kann Veranlagungssache sein oder auch das Resultat falscher Pflege. Da ist das richtige Beauty-Know-how gefragt.

Zaubernuss: Magie à la Mutter Natur

Zaubernuss: Magie à la Mutter Natur

Zaubernuss, Zauberstrauch, Hexenhasel – das klingt alles schon ein wenig nach Spuk, Hokuspokus und magischen Ritualen. Weit gefehlt, es handelt sich hierbei um eine vielseitige Pflanze, die nicht nur mit ihrem Aussehen, sondern vor allem dank ihrer wertvollen Inhalts- und Wirkstoffe „bezaubert“.

Kleine Traube, große Wirkung

Kleine Traube, große Wirkung

In vino veritas, im Wein liegt die Wahrheit. Und nicht nur das. Wein macht auch schön! Oder besser gesagt vor allem dessen Basis, die Weintraube. „Klein, aber oho“ heißt die Devise, denn trotz ihrer Größe sind Trauben wahre „Beauty-Powerpakete“: In der Schale, im Fruchtfleisch und im Traubenkern steckt die geballte Traubenkraft, die Wohlbefinden und Schönheit verspricht.

Sonne auf der Haut

Sonne auf der Haut

Mit dem Sommer steigt die Lust auf Sonne, Strand und einen schön gebräunten Teint. Damit die Haut dabei keinen Schaden nimmt, sollte man sie allerdings gut schützen und pflegen.

Alles Gute für Ihr Haar

Alles Gute für Ihr Haar

Walle-Mähne oder flotter Kurzhaarschnitt, Lockenschopf oder schlichter Pagenkopf – Wohlbefinden und Haarpracht scheinen bei vielen Menschen eng verknüpft zu sein. Ist die Frisur eher ein Problemfall, leidet oft das Selbstbewusstsein. Doch für volles und glänzendes Haar kann man einiges tun. Haare haben es nicht eilig: Gerade mal mickrige 0,3 Millimeter wächst ein Haar pro Tag – das macht rund elf Zentimeter im Jahr.

Beauty-Geheimnisse aus Asien

Beauty-Geheimnisse aus Asien

Das ferne Asien mit seinen oft jahrtausendealten Kulturen übt eine große Faszination aus. Und es ist Ursprung vieler überlieferter Schönheitsrezepte. Diese pflegenden und verwöhnenden Rituale kann man natürlich auch hierzulande wunderbar nutzen.

Schönheitspflege aus 1001 Nacht

Schönheitspflege aus 1001 Nacht

Hamam, Halawa, Henna-Tattoos – viele Beauty-Rituale aus dem Orient sind seit Jahrhunderten überliefert. Sie lassen uns in eine faszinierende Welt eintauchen und sind ein wahres Fest für Körper und Seele.

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