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Yoga Tag | Atem & Meditation

16. November – 10:00 - 17:00

€85

mit Osman Yoncaova & Lisa Crone

Atem ist Leben. In diesem Workshop wirst du die Feinheiten und Tiefe des Geschehens kennenlernen, das dich ein Leben lang mit frischer Vitalkraft belebt. Ausgehend von der einfühlsamen Beobachtung der natürlichen Atmung, werden die Grundlagen für die klassischen Atemübungen des Yoga erarbeitet. Schließlich führen diese Übungen in die Meditation über, denn wird die Atmung fließend, gleichmäßig und ruhig, so werden auch das Gemüt und die Gedanken ruhig.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre vorhandenen Yogaerfahrungen und ihr Körperbewusstsein weiter verfeinern und in Richtung Atem und Meditation vertiefen möchten.

Inhalte:

Hatha Yoga Körperübungen, zum Öffnen des Körpers und der Atemräume
Theoretische Einführung und Bedeutung von Pranayama
Prana Dharana, Atemachtsamkeit, Erforschen der Feinheiten des Atems
Pranayama, Atemtechnik
Meditation

Termin: Samstag 16. November 2019
Uhrzeit: 10.00 – 17.00 Uhr, inklusive warmer Suppe zur Mittagspause, Tee und Obst
Kosten: 85 € | 80 € (ermäßigt*)

*Ermäßigt für YUYOGA Kursteilnehmer*innen, die in einem laufenden Yogakurs angemeldet sind.

Details

Datum:
16. November
Zeit:
10:00 - 17:00
Eintritt:
€85
Website:
https://www.yuyoga.de/workshops/

Veranstalter

YUYOGA Yoga in der Jurte
Telefon:
0761 40 19 90 99
E-Mail:
mail@yuyoga.de
Website:
www.yuyoga.de

Veranstaltungsort

YUYOGA Yoga in der Jurte, Im Glaser 31, 79111 Freiburg
Im Glaer 31
Freiburg, 79111
+ Google Karte
Telefon:
0761 40 19 90 99
Website:
www.yuyoga.de/kontakt/